Prenatal Yoga with Laptop

Schwangerschaftsyoga

ZEITEN:

(Berliner Zeit)

Mittwoch | 18:10 - 18:55

Keine vorherige Yoga-Erfahrung erforderlich.

GEBÜHRENSTRUKTUR

EINZELKLASSE
45 Minuten Unterricht - 15€  

BESTE OPTION: MONATLICHER PLAN

1x 45 Min. Sitzung/Woche: 45€ für 5 Sitzungen (Online)

1 zu 1 PERSÖNLICHE YOGA-STUNDE

50€ / Stunde (online)

70€ / Stunde (bei Ihnen zu Hause, Reisezeit nicht inbegriffen)

Seated Side Bend

Schwangerschaftsyoga

ZEITEN:

(Berliner Zeit)

Mittwoch | 18:10 - 18:55

Keine vorherige Yoga-Erfahrung erforderlich.

GEBÜHRENSTRUKTUR

EINZELKLASSE
45 Minuten Unterricht - 15€  

BESTE OPTION: MONATLICHER PLAN

1x 45 Min. Sitzung/Woche: 45€ für 5 Sitzungen (Online)

1 zu 1 PERSÖNLICHE YOGA-STUNDE

50€ / Stunde (online)

70€ / Stunde (bei Ihnen zu Hause, Reisezeit nicht inbegriffen)

Pregnant Yoga

Yoga

Inhalt: ​
  • Körperliche Übungen Do's and Don'ts  

  • Effektive Asanas, Pranayama, Mudra, Meditation für drei Stadien Ihrer Schwangerschaft

  • Verwalten Sie die Wehen und reduzieren Sie Geburtsschmerzen

  • Was ist Post-Natal-Yoga und wann soll man damit beginnen?

  • Gewinnen Sie Ihre Energie nach der Geburt zurück

Pregnant Woman Practicing Yoga
Ziele:
  • Normale Lieferung

  • Reduzierte Geburts- und Geburtsschmerzen

  • Reduzieren Sie Komplikationen und häufige Schwangerschaftsbeschwerden (wie Stimmungsschwankungen, geschwollene Knöchel, Rückenschmerzen usw.)

  • Ein Gefühl der Ruhe finden und Angst bewältigen

  • Verbinden und bauen Sie eine Bindung zu Ihrem Baby auf